Ce thème peut vous accompagner si vous vous questionnez :
VOTRE ÉNERGIE, VOTRE SOMMEIL ET VOTRE RYTHME
- Quel rapport ai-je naturellement entre activité et repos ?
- Je me sens souvent fatigué(e) : comment mieux comprendre mon fonctionnement énergétique ?
- Pourquoi ai-je parfois besoin de beaucoup récupérer ?
- Quel rythme pourrait davantage respecter mon fonctionnement ?
- Est-ce que je fonctionne mieux avec beaucoup d’activité ou avec davantage de temps calme ?
- Comment comprendre mes besoins de récupération ?
- Pourquoi ai-je du mal à respecter mon propre rythme ?
- Comment puis-je mieux écouter les signaux de mon corps ?
VOTRE ALIMENTATION
- Pourquoi certaines façons de manger me conviennent- elles et d’autres moins ?
- Comment explorer une manière de m’alimenter qui respecte davantage mon fonctionnement ?
- Comment mon corps peut-il être influencé par mon environnement au moment des repas ?
- Est-ce que je suis plutôt dans une dynamique de régularité ou de spontanéité ?
- Comment puis-je être plus à l’écoute de me sensations lorsque je mange ?
VOTRE ENVIRONNEMENT
- Pourquoi certains lieux me font-ils du bien et d’autres m’épuisent ?
- Dans quel environnement est-ce que je me sens naturellement bien ?
- Ai-je besoin de calme ou de stimulation ?
- Est-ce que je fonctionne mieux dans un espace ouvert ou plus intime ?
- Quel type de lieu favorise mon bien-être ?
- Pourquoi ai-je besoin de changer régulièrement d’environnement ?
- Comment aménager mon espace pour qu’il me corresponde davantage ?
